honest movement: Raus aus dem Winter – Rein in den Frühling
Der Winter war lang genug.
Zeit, wieder in Bewegung zu kommen – ohne gleich durchzustarten.
Dieses One Day Retreat liegt genau dazwischen: Nicht mehr Winterschlaf, noch kein Aktionismus. Ein Tag zum Durchatmen, Sortieren und Lockerwerden – im Körper wie im Kopf.
Dich erwarten stärkende, fließende Yogasequenzen, ruhige Momente zum Runterfahren und genug Raum, um einfach da zu sein.
Kein Leistungsdenken, kein spiritueller Zwang – nur ehrliche Bewegung und bewusste Pausen.
Ein Tag für dich. Zum Ankommen, neu Ausrichten und entspannt ins Frühjahr starten. Genauere Infos folgen noch.
Komm mit – für einen Tag, der dich stärkt, zentriert und mit klarer Energie ins Frühjahr gehen lässt!
Langenlonsheim
10:00 – 17:00 Uhr
Level 1 (Grundkenntnisse)
Nicole
Max. 14 Personen
Erleben. Loslassen. Auftanken.
Dich erwarten Sequenzen aus:
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Inside Flow – Bewegung, die dich trägt und verbindet
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u.v.m. Infos folgen noch
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Gemeinsames Mittagessen – frisch, lecker & saisonal abgestimmt
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Abschlussrunde – Raum für Reflexion & Integration
Warum dieser Tag gut tut:
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Du findest Ruhe in der Bewegung und Energie im Atem.
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Du spürst, wie bewusste Bewegung Körper & Geist stärkt.
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Du lässt los, was du nicht mehr brauchst – Schritt für Schritt.
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Du entdeckst neue Impulse ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
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Du fühlst dich klar, zentriert und bei dir angekommen.
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Du gönnst dir Zeit für dich – ehrlich, echt, erfrischend anders.
Good to know
Anschrift: Haus Guldenbach, Naheweinstraße 3, 55450 Langenlonsheim
Parken: Am Guldenbach oder dem Parkplatz bei der Bahn (Wegbeschreibung kommt per Mail)
Mitbringen:
– Yogamatte
– Handtuch
– Trinkflasche
– ggf. Bolster, Kissen & Decke für Savasana
Storno & Teilnahmebedingungen:
– Rücktritt bis 2 Wochen vorher: 20 € Bearbeitungsgebühr
– Rücktritt unter 2 Wochen: 50 %
– Rücktritt ab 7 Tage vor Retreat: 75 %
Bitte nur verbindlich buchen, wenn du damit einverstanden bist.
📸 Hinweis: Es werden ggf. Fotos/Videos zu Werbezwecken erstellt. Mit deiner Buchung erklärst du dich damit einverstanden.
Let’s Flow Together
Ich freue mich auf dich – let life flow.
